ALKOHOLICKÉ FÁZY
podľa MUDr. Jelínka
a etapy procesu uzdravovania
Dôležité varovné signály
- keď niekto pije napriek škodám, ktoré si spôsobí pitím
- keď niekto vypije jednorazovo väčšie množstvo tekutín obsahujúcich viac ako 100 g etanolu, alebo pravidelne denne požíva viac ako 25 g etanolu v tekutinách
- keď niekto vyráža klin klinom, čiže konzumuje alkohol pre odstránenie účinkov predošlého pitia
- keď niekto začína deň pitím alkoholu
- keď niekto pije alkohol sám, zároveň v situáciách, keď chce odstrániť únavu, fizickú bolesť, smútok a žiaľ
- keď niekto zanedbáva povinnosti a úlohy z dôvodu pitia
- keď niekto má ťažkosti spomenúť si, čo sa stalo predošlý deň v situáciách súvisiacich s pitím
- keď niekto kompenzuje alkoholom pocit viny a výčitky svedomia
- keď niekto riadi auto pod vplyvom alkoholu
- keď niekto reaguje rozčúlením, podráždením v situáciách, kde chýba alkohol alebo sa vyžaduje obmedzené pitie
- keď niekto dostáva od iných ľudí signály upozorňujúce na obmedzenie množstva alkoholu, alebo zdržanie sa pitia
I. fáza - počiatočná
- >pitie spoločenské na banketoch, oslavách, recepciách, výročiach
- pitie za účelom príjemného pocitu
- pitie na zlepšenie nálady
II. fáza - varovná, upozorňujúca
- hľadanie a vyrábanie dôvodov na pitie
- začiatky pravidelného pitia
- opíjanie sa v spoločnosti
- "pretrhávanie filmu"
- pitie na poprávku, vyrážať klin klinom, odstraňovanie kocoviny
- rast tolerancie k alkoholu
- opakované problémy s pamäťou po pití alkoholu
- pitie skryté, osamote, tajné pitie
- hltavé pitie
III. fáza - rozhodujúca
- výčitky svedomia a pocit viny
- pocit potreby vypiť si predpoludním
- zanedbávanie rodiny a manželské spory
- klamanie súvisiace s pitím
- strata záujmov, ktoré nesúvisia s pitím
- ľahostajnosť k strave, nepravidelná životospráva
- "vyrábanie" ospravedlnení a alibi pre ďalšie pitie
- neúspešné pokusy kontrolovaného pitia
- agresívne správanie a konflikty so zásadami práva a poriadku
- zhoršenie porúch pamäti
- zanedbávanie vonkajšieho vzhľadu
- napätie, chvenie tela a nutkanie ráno sa napiť
- pitie v období zdržiavania sa pitia z dôvodu zlepšenia zdravia
- pokusy dokazovania si svojej sily vôle a schopnosti kontrolovane piť
- zhoršenie fyzického zdravia
- znižovanie tolerancie k alkoholu
- sexuálne potiaže, poruchy, zábrany
IV. fáza - konečná, chronická
- obdobie dlhotrvajúceho opíjania sa
- oslabenie schopnosti myslenia
- pitie sa stáva jedinou dôležitou vecou v živote
- morálny úpadok, odborná a spoločenská degradácia človeka
- rozpad rodinného zväzku
- pocit krajnej bezradnosti a odizolovanosti od vonkajšieho sveta
- stavy strachu a posadnuté pitie
- alkoholické otupenie
- alkoholické psychózy, delírium
- alkoholické záchvaty
- choroby somatické - tvrdnutie pečene, polyneuropatia
- extrémne zlyhávanie všetkých funkcií organizmu
1. etapa procesu uzdravovania - ODVYKÁVACIE LIEČENIE
- priznanie faktu vlastnej závislostia nádej na svoju záchranu
- pozorovanie faktu straty schopnosti riadiť svoj vlastný život
- rozoznávanie a uznanie faktu vlastnej bezmocnosti voči alkoholu
- uvedomovanie si škôd vo vlastnom živote spôsobených alkoholom
- získavanie vedomostí o príznakoch a príčine závislsoti na alkohole
- účasť členov rodiny v programe psychologickej pomoci pre rodinu
- začiatok systematickej terapie závislosti
- počiatok uvedomovania si vlastnej choroby
- dlhšie prestávky v pitía kontakty s odvykacím pracoviskom a so svojpomocnými skupinami ľudí
- liečenie somatických poškodení a psychických porúch
- detoxikácia - vylučovanie jedov, prerušovanie ťahu
2. etapa procesu uzdravovania - REHABILITÁCIA
- trénovanie schopností predchádzať návratu pitia
- získavanie vedomostí o procese návratu pitia a varovných signáloch
- pripravovanie sa k systematickej účasti v programe AA (alkoholová abstinencia)
- práca na konštruktívnych a triezvych kontaktoch s inými ľuďmi
- práca na zlepšení kontaktov s členmi svojej rodiny
- rozpoznávanie škodlivosti a ohrození v živote svojej rodiny
- pochopenie a akceptácia prítomnosti Vyššej Sily - BOHA ako opory v práci na sebe
- budovanie pocitu vlastnej hodnoty
- budovanie nového pohľadu na svoj život v triezvosti
- naučiť sa rozumieť sám sebe a svojmu okoliu
- rozoznávanie vlastného systému ilúzií a negácií (popretí)
- získavanie vedomostí o mechanizme závislosti
- začiatok práce na vývoji duševných aspektov v živote
- učenie sa konštruktívne postupovať s vlastnými pocitmi
- rozpoznávanie vlastných emocionálnych a duševných porúch
- získavanie vedomostí o poškodeniach emocionálneho citového i duševného života
3. etapa procesu uzdravovania - SEBAREALIZÁCIA
- učenie sa nachádzania príjemných stránok triezveho života
- väčšie zainteresovanie v robení niečoho užitočného a dobrého v živote
- rekonštrukcia rodinných vzťahov a práca na zlepšení rodinného života
- angažovanie sa pomoci iným ľuďom
- znovuzískavanie dôvery a akceptácie zo strany najbližších osôb
- znovuzískanie úcty k sebe samému
- znovuzískanie a vznik nových záujmov
- zlepšovanie schopnosti sexuálneho spolužitia
- dodržiavanie správnej životosprávy - pravidelný spánok a odpočinok
- príprava plánu ďalšej práce na zlepšení vlastného života
- trénovanie schopností poradiť si so stresom a ťažkými životnými situáciami
- trénovanie praktických schopností dôležitých v kontaktoch s ľuďmi
- poznávanie vlastných životných schopností potrebných v triezvom živote
4. etapa procesu uzdravovania - TRIEZVOSŤ
- úplná akceptácia triezvosti a abstinencie
- tvorivé využívanie voľného času
- zmena životného štýlu a obrátenia sa k novým hodnotám a ideálom
PRÍZNAKY ZÁVISLOSTI NA ALKOHOLE
- zmeny tolerancie k pitiu
- abstinenčné príznaky
- subjektívny pocit túžby po alkohole
- sústredenie života okolo pitia
- strata kontroly nad pitím
- návraty pitia po pokusoch udržania pravdelnej abstinencie
návrat na hlavnú stránku sekcie
|
